La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver un état de bien-être grâce à des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives qui s’associent à des mouvements doux. Ces exercices peuvent se pratiquer facilement et n’importe où.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver un état de bien-être grâce à des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives qui s’associent à des mouvements doux. Ces exercices peuvent se pratiquer facilement et n’importe où.
Voici les champs d’application pour lesquels je peux vous proposer un accompagnement personnalisé :
- Gestion du quotidien
- Stress
- Angoisse
- Manque de confiance
- Troubles du sommeil
- Préparation mentale d’un évènement particulier
- Examen
- Oral
- Audition
- Accompagnement dans le cadre d’un traitement médical
- Cancer
- Fibromyalgie
- Gestion d’une phobie ou d’un comportement pulsionnel
- Peur des transports
- Addiction à l’alcool ou au tabac
- Pulsions alimentaires
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La sophrologie et la chirurgie esthétique
La sophrologie dans le domaine de la chirurgie esthétique et reconstructrice est réellement un plus pour les patients qui même lorsqu’ils ont bien réfléchi et sont prêts à changer d’apparence, redoutent dans la plupart des cas l’anesthésie et éprouvent souvent au moment de passer au bloc, la crainte subite d’un raté ou une erreur de jugement de leur part.
A ce moment là, il me semble nécessaire qu’une personne qui n’est pas leur chirurgien et à qui ils peuvent se confier soit à leurs cotés et ne les lâchent pas.